肛筋ダイエット

しりペン体操なるものが今話題です。

しりペン体操は肛筋を鍛える体操をわかりやすくしたものです。

肛筋とは所謂「肛門の筋肉」で医学的な用語ではないのですが、漢字を見ればなんとなくわかりますね。

この筋 ...